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  • 如何减“瘦胖子”?

    如何减“瘦胖子”?

    在日常生活中,很多朋友体重正常,甚至瘦,乍一看似乎并不胖。但仔细一看,会发现她们身上的肉肉松松垮垮的,身材没有曲线,甚至很多顽固的部位都有明显的脂肪堆积。这就是我们常说的“Fat”(胖子),或者“PuffMan”的身材!那么想要彻底摆脱“瘦胖”的身形减脂肪肌肉,拥有真正匀称紧致的身材,应该怎

    日期 2022-06-06  阅 18  健康肌肉健身
  • 经常慢跑可以减少小腿肌肉

    经常慢跑可以减少小腿肌肉

    对于有腿部肌肉的人来说,消除肌肉也是比较困难的,要找到正确的方法才有效慢跑减小腿,那么如果慢跑可以瘦小腿肌肉,应该注意什么呢?事实上,慢跑有很多好处和效果。不仅可以强身健体,还可以减肥。如果能掌握正确的锻炼方法,还可以缓解和消除腿部肌肉。

    日期 2022-05-30  阅 16  肌肉跑步慢跑
  • c罗肌肉时间 励志的C罗: 比你成功的人都比你努力

    c罗肌肉时间 励志的C罗: 比你成功的人都比你努力

    克里斯蒂亚诺·罗纳尔多()1985年2月5日出生于葡萄牙马德拉岛丰沙尔。小时候,我一个人去首都里斯本参加足球青训营。因为他的乡村口音,C罗总是被队里的同龄人嘲笑,所以C罗干脆不说话了,专心练习。他儿时的偶像是贝利和菲戈——尽管罗纳尔多现在说他“没有足球偶像”。后来,C罗身穿里斯

    日期 2022-05-25  阅 14  c罗肌肉c罗女友肌肉
  • 男人做仰卧起坐,除了增加腹部肌肉的力量,还有哪几个好处?

    男人做仰卧起坐,除了增加腹部肌肉的力量,还有哪几个好处?

    有很多方法可以通过锻炼来增强体质。其中,仰卧起坐是一种比较简单的锻炼方法。只要你想去做,你就不会受到环境的阻碍。生活中,很多人喜欢做仰卧起坐来达到锻炼的作用,男女都可以做。

    日期 2022-05-25  阅 13  肌肉腹部肌肉肌力
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